Đa phần các công việc của toàn thể nhân viên VAE luôn gắn liền với chiếc máy tính, ngồi một vị trí cố định hàng giờ đồng hồ nên rất dễ bị các bệnh đau lưng, đau cổ, thoái hóa cột sống. Bên cạnh đó, ngồi nhiều cũng khiến các chị em tích tụ nhiều mỡ bụng vì vậy luyện tập một môn thể dục đối với nhân viên VAE là rất cần thiết.

Hiểu được tác dụng của Yoga đối với sức khỏe và tăng cường hoạt động tập thể nội bộ, ban lãnh đạo VAE đã mời giáo viên hướng dẫn về dạy tại công ty.

Động tác dễ nhất trong yoga có tên là tư thế em bé.

Quên mất đây là động tác gì rồi, nhưng mà đây là 1 trong những động tác đơn giản nhất mà mọi người ai cũng thích.

Với buổi tập thứ 2, các bạn đã có thể làm được 1 vài động tác tương đối khó nhằn. Lâu không tập thể dục nên xương khớp cứng đơ hết cả lên rồi.

Tạo hình ở buổi tập thứ 4 nhìn như các yoga chuyên nghiệp.

Tất cả thành viên trong công ty bỗng chốc trở thành bạn cùng lớp với những bài tập yoga tốt cho sức khỏe sau những áp lực công việc tại bàn làm việc. Ở đó, "bạn cùng lớp" cùng nhau cố gắng để giúp nhau có 1 sức khỏe dẻo dai. Mỗi ngày đến công ty thật sự là một ngày vui!